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男性也需备孕!!!

www.niketnmode.com2019-09-05
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男性也需要准备怀孕!

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要成为一个婴儿需要夫妻双方的合作。过去,人们将不孕症归咎于女性。多达60%的不孕症是由男性引起的。男性也在很大程度上导致胎儿先天性畸形,研究表明异常精子可导致80%的遗传异常。一些接受过高等教育的男性在妻子怀孕时会戒烟和戒酒。他们被称为“冰山玉林”。

怀孕的男性可以戒烟和戒酒吗?当然不是,戒烟是不够的。精子发育大约需要4个月。如果您想拥有一个健康聪明的宝宝,最好事先与您的妻子一起准备。

污染,不健康的生活方式,压力和营养不良会影响男性精子的质量。吸烟会使精子浓度降低24%,酒精也会对男性生殖系统产生毒性,导致精子质量严重下降。烟草和酒精也会消耗体内许多重要的营养素,尤其是对生殖健康至关重要的B族维生素。因此,男性在怀孕期间必须戒烟和戒酒。

此外,咖啡,环境中的一些化学物质会降低精子的质量,因此减少怀孕期间的咖啡摄入量,减少塑料包装食品和饮料的消耗,特别是减少外卖的消耗。

除了这些男性还应该注意怀孕阶段

1.补充以防止精子损害富含维生素C的食物或膳食补充剂;

2,饮食中含有富含锌的食物:牡蛎,羊肉,坚果,蛋黄,燕麦等;富含必需脂肪酸的食物:各种未加工的坚果,深海鱼类;

3,日常饮食中含有五种不同颜色的新鲜水果和蔬菜,加上少量坚果或种子。

4.检查血液中同型半胱氨酸的水平。在怀孕阶段,通过膳食或膳食补充剂可以降低血液中同型半胱氨酸的水平。

5,最好进行妊娠检查,筛查感染。

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04: 37

来源:王平

男性也需要准备怀孕!

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要成为一个婴儿需要夫妻双方的合作。过去,人们将不孕症归咎于女性。多达60%的不孕症是由男性引起的。男性也在很大程度上导致胎儿先天性畸形,研究表明异常精子可导致80%的遗传异常。一些接受过高等教育的男性在妻子怀孕时会戒烟和戒酒。他们被称为“冰山玉林”。

怀孕的男性可以戒烟和戒酒吗?当然不是,戒烟是不够的。精子发育大约需要4个月。如果您想拥有一个健康聪明的宝宝,最好事先与您的妻子一起准备。

污染,不健康的生活方式,压力和营养不良会影响男性精子的质量。吸烟会使精子浓度降低24%,酒精也会对男性生殖系统产生毒性,导致精子质量严重下降。烟草和酒精也会消耗体内许多重要的营养素,尤其是对生殖健康至关重要的B族维生素。因此,男性在怀孕期间必须戒烟和戒酒。

此外,咖啡,环境中的一些化学物质会降低精子的质量,因此减少怀孕期间的咖啡摄入量,减少塑料包装食品和饮料的消耗,特别是减少外卖的消耗。

除了这些男性还应该注意怀孕阶段

1.补充以防止精子损害富含维生素C的食物或膳食补充剂;

2,饮食中含有富含锌的食物:牡蛎,羊肉,坚果,蛋黄,燕麦等;富含必需脂肪酸的食物:各种未加工的坚果,深海鱼类;

3,日常饮食中含有五种不同颜色的新鲜水果和蔬菜,加上少量坚果或种子。

4.检查血液中同型半胱氨酸的水平。在怀孕阶段,通过膳食或膳食补充剂可以降低血液中同型半胱氨酸的水平。

5,最好进行妊娠检查,筛查感染。

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