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湿气重?红豆薏米茶你喝对了吗?很多人喝错,难怪越来越“湿”!

www.niketnmode.com2019-08-27

  很多注重养生的朋友都知道,只要身上积累湿气,那么身体上出现的毛病肯定会非常多。湿遇寒就叫做寒湿,像在这种夏季,湿气遇热就会变成湿热或者暑湿。祛湿是很多人一年四季都非常注重的事情,尤其是到了春夏季节。这个季节天气回暖,空气湿度增大,人体就容易积累湿气。

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  一说起祛湿,很多人就会想到红豆薏米茶,这是很多人同时选择的夏天祛湿的一款茶。但是,你知道吗?在很多时候,其实你对这种茶的喝法从来都是错误的,这不仅除不了湿气,而且还会使得湿气进一步加重。湿气重?红豆薏米茶你喝对了吗?很多人喝错,难怪越来越“湿”!

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  方法错误是有很多种的,首先一点就是你的食材选择就错了。红豆薏米中的这个红豆其实指的是赤小豆,形状偏细长,而普通红豆是比较圆润的,从外观上很好区分。普通点的红豆没有祛湿的功效,而且还会败血,只有赤小豆才有;第二点就是薏米的做法不对。虽然它可以祛湿,但是它本身的性寒,直接食用会伤到脾胃。所以说,在冲泡红豆薏米茶之前,最好是先将薏米炒制一下。

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  接下来就是做法错误的问题。赤小豆和薏米都是比较坚硬的,直接拿开水冲泡是完全达不到任何效果的。所以在泡茶之前先用热水将这两种食材浸泡一到两个小时。否则,你直接用开水泡也不会有很多的营养。最后一种错误是配方错误。很多人祛湿只喝红豆薏米茶,其实这只有祛湿的作用,但如果脾胃虚弱的话,湿气还是会加重。所以说祛湿和健脾胃要一起进行。如此一来,我们还需要在这种祛湿茶里面加上芡实。这是一种很厉害的健脾胃的植物。

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  所以说,红豆薏米茶也叫做红豆薏米芡实茶,健脾祛湿化痰,还有润肺的效果。如果是每天工作辛苦、饮食和生活都没有规律的上班族,建议大家将这款红豆薏米芡实茶常备在家里,上班族都记得在办公室放一点备用,让体内变得干燥清爽,不油腻,不黏糊。

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